Estou sumida do blog esses dias... Uma pena, gostaria de poder me dedicar mais.
Semana passada a semana foi péssima, cheia de confraternização, churrascarias, etc. Acabei comendo de mais. Não tanto, caso eu não tivesse retomado a RA, mas não consegui ficar dentro do meu limite de calorias.
E aí o que aconteceu? Não emagreci nadinha de nada :(
Continuo com a mesma pesagem da última semana, mas já estou correndo atrás para compensar!
Diário Alimentar 16/12:
Café da manhã 7h00
Meio mamão papaya = 80
Lanche 10h
1 iogurte light = 43
Almoço 13h
Arroz(80) Feijão(80) pedaço pequeno de carne grelhada(90) dois pasteis pequenos assados(400) alface, beterraba e mandioquinha(50) = 700
Lanche 17h
Nectarina = 60
Jantar 21h
Que bom que não engordou =)
ResponderExcluirFoco agora no final do ano!
Beijo
Sucesso!
Não fique triste por esse motivo,pois pelo menos você não ganhou peso.Força e vamos que vamos!!!! Beijos!!!!
ResponderExcluiro bom que não engordou!
ResponderExcluirfim de ano e assim mesmo cheio de festas e comidinhas!!!!
vc vai se sair bem!
beijos