É eu sei... estou um pouco atrasada!
Estava sumida sim, logo após o Natal, entrei de férias na empresa e fiquei longos 38 dias de férias.
Descansei, viajei, comi muito, bebi muito e cá estou voltando para a minha vidinha de dieta...
Dificil né?
Bom eu nem me pesei pra saber o quanto estou pesando, mas acredito que tenha engordado tudo que perdi lá em Novembro/começo de Dezembro.
Ah gente fiz uma viagem tão incrível com meu marido, mas infelizmente não me senti a vontade para tirar nenhuma foto. Só de rosto.
Cada cenário incrível e eu não tirei uma única foto de corpo todo com aquelas paisagens...
Bem feito né, quem manda não segurar a boca.
O lado bom é que temos um ano novinho para mudar as escolhas e espero fazer minha parte.
Desde a semana passada voltei com a rotina da R.A.
Agora vou voltar com o diário alimentar, assim consigo somar as calorias e isso me ajuda muito.
Beijos e vamos com tudo!
02/02
Café da manhã 6h30
Duas fatias de mamão = 180
Lanche 10h
Banana prata= 80
Almoço 13h
Arroz integral(100) feijão(100) alface e chuchu(25) pedaço pequeno de bisteca grelhada(250) = 375
Lanche 17h
Maçã = 80
Jantar 21h
O ano mesmo começa só depois do carnaval. Então se ta em tempo sim.. Kkkk. Que bom que aproveitou as férias. Agora recomeçar com tudo.. Vai que vai amada... Bom retorno.. Tamo juntas bjs
ResponderExcluirOi Ca!
ResponderExcluirPoxa deveria ter tirado foto sim. Pense que daqui um ano, vc estará magrinha e vai olhar pra estas fotos com orgulho!
Recomeçe quantas vezes forem necessárias! Não desanime!
Beijo
Ca
Vou dar uma opinião: deveria ter tirado foto
ResponderExcluirNão precisava postar em nenhum lugar, mas pra vc ter, pra vc se ver. Saber de onde está partindo, pra ter certeza de onde quer chegar........mas eu te entendo. Juro que entendo.
Um bom recomeço!
Bjsjbsjbs